不眠症に効くサプリメントの選び方【効果】

睡眠時無呼吸症候群の対策

眠っている時、みなさんにも、睡眠時無呼吸症候群という症状が身近に迫ってきているかもしれません。そもそも、みなさんは、睡眠時無呼吸症候群について正しく理解出来てるでしょうか。休日も行動する気が起きずに時間をムダにし、倒れてしまいそうなほどの眠気が起こり、このようなものも無呼吸症候群が原因で起きているのかもしれません。 そして、無呼吸症候群は完治するのもなかなか難しいとも言われています。放置しておけば、無呼吸症候群は完治せぬものとなってしまうのかもしれません。もっと早い段階で、的確な対策をとっていれば、無呼吸症候群はなんとかなっていたのかもしれません。そのとき大事なのは、無呼吸症候群の対策です。

 

睡眠時無呼吸症候群が悪化したときにつけるマスクがありますが。睡眠時無呼吸症候群は、初期のレベルなら解消出来るはずです。そのような時、今はまだ大丈夫といい見過ごしてしまっているのではないでしょうか…。無呼吸症候群の人たちは、10年後の致死率はなんと40パーセントであり、高血圧や脳卒中の原因としてあげることが出来ます。

 

無呼吸症候群の人たちに共通している特徴といえば、アゴの未発達とも言われています。小さいアゴの骨格で、その奥にある喉の気道まで狭くし、更に脂肪がついたりし、睡眠時の気道を防ぐことになります。眠る前の4から5時間以内に食事を摂取することで、睡眠時無呼吸症候群を起こしやすくするといいますので、ちょっと注意をしていただきたいと思います。横になることでその内容物がのどまで上がって来てしまうのです。器官に内容物が入らないようにするために、気道を狭めるということをしてしまうようです。 閉経後女性ホルモンの乱れによっても睡眠時無呼吸症候群が起こると言われています。今まで、「プロゲステロン」が、喉の気道を広げる役割をもっていたと言われています。それが、閉経によって、減少してしまうことになります。そのとき女性のみなさんは、「ホルモンバランス」を整えることについて考えてみてください。


 

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