不眠症に効くサプリメントの選び方【効果】

ホップエキス

■ホップエキスとは

 

和名ではセイヨウカラハナソウと言われていますが、ホップの方が知られていますね。ホップと名の通り、ビールを作る際の原料となる植物です。ビールでは苦味、香りにつけに用いられます。寒冷な場所を好み、アジア西部やヨーロッパで多く自生しています。日本では東北や北海道で栽培されてります。ハーブとして使用する場合は開花してすぐに収穫し、乾燥されます。

 

■ホップエキスの効果

夏にビールとして大活躍のホップですが、薬用ハーブとしても非常に効果があります。ホップの苦味成分が食欲増進、消化促進を促し、さらにイライラや不安の解消を行う鎮静作用、利尿作用、血圧改善の効果があると言われています。

他には、

・コレステロール値や中性脂肪値、血糖値の上昇を抑制する作用

・花粉症を予防する効果

・肝臓のコレステロールや中性脂肪の蓄積を抑制

・女性の更年期障害の諸症状を緩和する効果

など万能ハーブとして幅広く活躍する今注目の成分ですね。

 

■なぜホップエキスは不眠症サプリメントに使われるのか

ホップに含まれる鎮静作用が、覚醒状態の体を落ち着かせてくれる効果をがあります。また乾燥したホップの花を枕に詰め物として利用し、眠気を誘うものとして利用されたりもあります。インドの伝承医学アーユルヴェーダや中国医学では不眠の薬として使われていたという記述もあります。

 

■ホップエキスが含まれる不眠症サプリメント

・北の大地の夢しずく


 

不眠症サプリのランキング

睡眠サプリメント【潤睡ハーブ】

潤睡ハーブで劇的にぐっすり|植物由来の超実感成分はfrom COCOROがお届けしています。 6種の厳選植物成分で独自ブレンドした潤睡ハーブは口コミで瞬く間に広がった話題の商品です。 毎日スッキリ出来ない方が多く愛飲しており、非常に高い満足率・購入率を誇る話題の商品です。 不眠の方・朝起きれない方・疲れが残っている方にもオススメの商品です。

 

>>潤睡ハーブ体験談はコチラ

>>公式サイトはコチラ

 

価格 送料 評価
1,800円 無料 美白,化粧品,ランキング,比較,体験談

北の大地の夢しずく
夢しずく

長年の研究により発見した新たな休息メカニズムを、大地のチカラを借りることで完成させた新発想の休息サポート飲料、それが『北の大地の夢しずく』なのです。 『北の大地の夢しずく』に配合されているのは、北海道で栽培された「アスパラガス」から抽出した休息成分誘発物質が含まれているのが特長です。 普段口にする食品から抽出した成分だから「安心、安全」で、身体に負担をかけることがないので、年齢に関わらずどんな方にも安心してお召し上がりいただけます。

 

>>公式サイトはコチラ

 

価格 送料 評価
3,790円 181円 美白,化粧品,ランキング,比較,体験談

マインドガードDX粒タイプ
マインドガードDX粒タイプ

クワンソウ、ノニ、ギャバ、レスベラトロール、グリシン、トリプトファンなど休息に欠かせない成分をバランス良く1つのサプリメントで摂取できるのが、『マインドガードDX粒タイプ』です。 バランス良く配合されたマインドガードDX粒タイプは、実際にモニター調査でも87.3%の方が効果を実感できると回答するほど、多くの方に支持されるサプリメントです。天然成分にこだわっているため、 依存性も気にせず、安心安全に服用する事ができます。

 

>>公式サイトはコチラ

 

価格 送料 評価
7,340円 無料 美白,化粧品,ランキング,比較,体験談

114種類の酵素が一度に摂れる【生酵素】

カラダに不可欠な栄養素である酵素が「生」のサプリメントになりました! 今、話題の生酵素ダイエットです。 熱を加えず生酵素をギュッと凝縮しているため、腸の中まで生きて届く生酵素サプリメント! しかも美容・健康にうれしいスーパーフルーツ10種類を含む114種類の 酵素が一度に摂れます。

 

>>公式サイトはコチラ
生酵素

 

価格 送料 評価
4,552円 無料 美白,化粧品,ランキング,比較,体験談