不眠症に効くサプリメントの選び方

不眠症の原因

だれもが一度は経験する可能性がある不眠症ですが 不眠症にも様々な種類があります。 5つのタイプにわけられます。

入眠障害による不眠症
10時から12時にはベッドに入るが睡眠まで時間がかかる、また、眠れず、携帯やテレビをみて気づくと深夜2時になっている状態が続いている。

熟睡障害による不眠症
基本的に乱れた生活はせず、規則正しい生活をしながら、睡眠もしっかりとっているが、全然、眠た感じがしなく熟睡感が感じられない。日中に眠気がおそってきたり、ぼーっとして頭が働かない。

中途覚醒による不眠症
夜中に目が醒めてしまい、一度目が覚めてしまうとその後は眠ることができなくなってしまう。ベッドで朝を向かえてしまい寝た感じがない

早朝覚醒による不眠症
早朝に目が覚めてしまい。二度寝することができず、 朝ごはんの時間を待つのがつらい 過眠症による不眠症 日中など、時間や場所問わず、特別に疲れているわけでもないが、強烈な眠気に襲われてしまう。

不眠症サプリのランキング

睡眠サプリメント【潤睡ハーブ】

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北の大地の夢しずく
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マインドガードDX粒タイプ
マインドガードDX粒タイプ

クワンソウ、ノニ、ギャバ、レスベラトロール、グリシン、トリプトファンなど休息に欠かせない成分をバランス良く1つのサプリメントで摂取できるのが、『マインドガードDX粒タイプ』です。 バランス良く配合されたマインドガードDX粒タイプは、実際にモニター調査でも87.3%の方が効果を実感できると回答するほど、多くの方に支持されるサプリメントです。天然成分にこだわっているため、 依存性も気にせず、安心安全に服用する事ができます。

 

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